La desintoxicación digital ha estado de moda durante años. Es hora de hablar lo que es: un mito – La nación
Las redes sociales nos han ayudado en muchos aspectos de nuestras vidas, por ejemplo, fortalecer algunas relaciones sociales o aprovechar la oportunidad para expresar nuestra creatividad. Pero todo esto tiene que pagar un precio. Un costo que ha notado nuestra salud mental, que muchos llevaron a muchos a probar “desintoxicación digital” con un tiempo.
El problema es que puede no ser demasiado útil.
No tan efectivo. Pele un tiempo de las redes sociales No es una “estrategia de separación” efectivaSegún un meta análisis, que fue realizado por un equipo belga de investigadores de las universidades de Amberes y Gante, al menos si lo que estamos buscando para mejorar nuestra fuente.
La buena noticia: al menos no tenemos signos de que la separación nos haga mal.
“Los resultados (…) sugieren que puede no ser el acercamiento (…) mejorar el pozo individual para mejorar los pozos individuales, puede no haber una aproximación (…). Escribe el equipoLo que también indica en su estudio que la investigación debe continuarse para estrategias de separación alternativas.
Diez estudios. El nuevo trabajo es un meta análisis, es decir, un “estudio cuantitativo por parte de los estudios”. El equipo llevó a cabo una búsqueda sistemática de literatura científica, que se ocupó de la relación entre las redes sociales y una o más de tres variables: afecto positivo y negativo y satisfacción decisiva. Encontraron 10 trabajos cuantitativos con una muestra total de 4,674 participantes.
El análisis no mostró efectos significativos de establecer redes sociales en una de las tres variables examinadas. El equipo no encontró evidencia de que la duración de la “desintoxicación digital” fuera relevante.
Se publicaron los detalles del estudio En un artículo En la revista Informes científicos.
Tengo que examinar más. El equipo enfatiza la necesidad de avanzar en la investigación sobre este tema. Según el propio equipo, el estudio presenta uno de los problemas habituales en el meta análisis y es la variedad de métodos, seguido del trabajo que contiene.
Un cambio radical. Las redes sociales han cambiado notablemente cómo interactuamos con la tecnología, para lo bueno y lo malo. Los problemas que ocurrieron estas poses parecían tan repentinamente que nuestra capacidad para adaptarse a las soluciones para reparar el posible daño ha excedido en muchos contextos.
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