La avena ha sido “eliminada” como reina del desayuno. La ciencia sugiere que es más beneficioso en la cena – La nación
Uno de los mayores dilemas nutricionales es sin duda la cena, porque queremos comer algo que sea rápido, saciante y que no nos deje a la cama con una insoportable sensación de pesadez. Y ahí es donde puede entrar en juego la avena,
Llevamos 100 años diciéndonos que el desayuno es “la comida más importante del día”. El problema es que no es verdad. – La nación
Nos han estado inculcando este eslogan durante tanto tiempo que debería ser verdad. Es decir, cuando varios ponentes proclaman que bajo ningún concepto debemos saltarnos el desayuno es porque es el almuerzo. lo más importante del día. Pero como hemos señalado aquí, los
Un hombre lleva años estudiando la dieta de las personas más ancianas del mundo y sabe exactamente qué es un buen desayuno. – La nación
Dan “Longevity” Buettner es un tipo controvertido. Fue él quien popularizó la idea de que cinco regiones concretas (Cerdeña, Okinawa, Ikaria, Nicoya y Loma Linda) tenían dos cosas en común: una longevidad muy elevada y una dieta con características particulares. Con el tiempo